Jäsentiedote Huhtikuu 2025
Kuukausitiedote, Huhtikuu 2025
Yhteystiedot
Toimiston puhelinnumero: 08 311 5653
Osoite: Linnankatu 32, 90100 Oulu
Sähköposti: yhdistys@ppnry.net
Internetsivut: ppnry.net
Facebook sivut: facebook.com/ppnry
Tapahtumakalenteri
Huhtikuu
15.4. Kuntosalivuoro, Raatin uimahallilla klo 16-17
16.4. PorinaKahavila klo 13 (viimeinen ilmoittautuminen maanantaina 14.4.)
16.4. Vaalan kerho klo 12-14
17.4. Nousu ja tuho klo 18:30-20:30
22.4. Kalajoen kerho klo 12, rentoutumisaihe
23.4. Klubi 1863 klo 17-19 (viimeinen ilmoittautuminen maanantaina 21.4.)
24.4. Teatterikerho Kumppanuuskeskuksella klo 17:30 - 18:30
28.4. Ylivieskan kerho
29.4. Kirjastopalvelu klo 13
29.4. Käsityöiltapäivä Linnankadulla klo 12-15:30 (viim. ilm. maanantaina 28.4.)
TOUKOKUU
1.5. Vappumatinea klo 12-14 (viimeinen ilmoittautuminen torstaina 17.4.)
6.5. Ilmajooga, kokoontuminen klo 18:50 (viim. ilm. maanantaina 5.5.)
6.5. Oulaisten kerho
7.5. Evelace-ilta klo 17-20. (viimeinen ilmoittautuminen maanantaina 5.5.)
8.5. Teatterikerho Toimintakeskuksella klo 17:30 - 18:30
13.5. Sievin kerho klo 12 -16
13.5. Kalajoen kerho klo 11, retki Pyhäjoelle (10 €)
14.5. Raahen kerho, vieraana ICT-ohjaaja Kai Hyvärinen
14.5. PorinaKahavila klo 13 (viimeinen ilmoittautuminen maanantaina 12.5.)
14.5. Vaalan kerho klo 12-14
14.5. Aktiivitiimi klo 16:15 – 18:15 (viimeinen ilmoittautuminen maanantaina 12.5.)
15.5. Teatterikerho Toimintakeskuksella klo 17:30 - 18:30
20.5. Retkipäivä, Totta ja tarinaa kiertoajelu Oulussa (viim. ilm. maanantaina 12.5.)
21.5. Klubi 1863 klo 17-20 (viimeinen ilmoittautuminen maanantaina 19.5.)
22.5. Klassiset toiveet klo 18:30-20:30 (viimeinen ilmoittautuminen torstaina 8.5.)
22.5. Teatterikerho Kumppanuuskeskuksella klo 17:30 - 18:30
23.5. Kevätkokous Perlassa klo 16:30
27.5. Kirjastopalvelu klo 13
28.5. Käsityöiltapäivä Linnankadulla klo 12-15:30 (viim. ilm. maanantaina 26.5.)
KESÄKUU
6.- 8.6. Retki Tahkolle (sitovat ilmoittautumiset viimeistään maanantaina 28.4.)
13.-15.6. OuLaKa, Kajaani (sitovat ilmoittautumiset viimeistään keskiviikkona 7.5.)
17.6. Kirjastopalvelu klo 13
18.6. Torikahvilapäivä klo 13, ilmoittautuminen seurakunnalle (viim. ilm. to 12.6.)
18.6. Klubi 1863 klo 17-20 saunailta (viimeinen ilmoittautuminen ma 16.6.)
ELOKUU
7.8. Asuntomessut klo 10, avustaja pääsee veloituksetta (viim. ilm. ma 4.8.)
13.8. Vaalan kerho klo 12-14, vieraana ICT-ohjaaja Kai Hyvärinen
20.8. Klubi 1863 klo 17-20 (viimeinen ilmoittautuminen maanantaina 18.8.)
27.8. PorinaKahavila klo 13 (viimeinen ilmoittautuminen maanantaina 25.8.)
SYYSKUU
12. - 13.9. Klubi 1863 Vierailu Kuopioon
17.9. PorinaKahavila klo 13 (viimeinen ilmoittautuminen maanantaina 15.9.)
LOKAKUU
15.10. PorinaKahavila klo 13 (viimeinen ilmoittautuminen maanantaina 13.10.)
15.10. Klubi 1863 klo 17-19 (viimeinen ilmoittautuminen maanantaina 13.10.)
MARRASKUU
19.11. Klubi 1863 klo 17-20 (viimeinen ilmoittautuminen maanantaina 17.11.)
26.11. PorinaKahavila klo 13 (viimeinen ilmoittautuminen maanantaina 24.11.)
JOULUKUU
17.12. PorinaKahavila klo 13 (viimeinen ilmoittautuminen maanantaina 15.12.)
17.12. Klubi 1863 klo 17-20, Menemme omakustanteisesti ravintolaan syömään (viimeinen ilmoittautuminen maanantaina 3.12.)
Toimisto tiedottaa
Toimiston aukioloajat
Toimintakeskus on avoinna ma-to klo 9-15, yhdistyksen ovi pidetään lukittuna, soitathan ovikelloa tullessasi toimintakeskukseen.
Yhdistyksen numerossa vastataan maanantaista torstaihin klo 12-15 välisenä aikana. Matkapuhelinnumeroihin vastataan aina, kun se on mahdollista arkisin klo 8–16.
Kaikkiin yhdistyksen tapahtumiin tulee ilmoittautua!
teija.kaikkonen@ppnry.net puh. 040 730 6128
kai.hyvarinen@ppnry.net puh. 044 040 0694
birgitta.raty-seppala@ppnry.net puh. 08 311 5653
anni.nortala@ppnry.net puh. 041 310 0462
Kysely Tervareitti-paikallislehdestä
Olisitko kiinnostunut kuuntelemaan Oulujokilaakson paikallislehteä Tervareittiä?
Ensin selvitämme, kuinka moni on kiinnostunut kuuntelemaan Tervareitti-sanomalehteä. Jos kiinnostuneita olisi riittävästi, voisimme alkaa selvittää, olisiko mahdollista saada lehti liiton laitteisiin kuunneltavaksi.
Jos olet kiinnostunut, ilmoittaudu toimistolle 30.4. mennessä osoitteeseen yhdistys@ppnry.net tai numeroon 08 311 5653.
Lassen kanssa konserttiin
Hei! Olen poiminut Oulu Sinfonian kevään 2025 tarjonnasta muutaman konsertin meille näkövammaisille.
Konsertit ovat Oulun Musiikkikeskuksessa, Leevi Madetojan katu 1-3.
Ilmoittaudu sitovasti yhdistyksen toimistolle valitsemaasi konserttiin tai vaikka kaikkiin. Tule Musiikkikeskukseen viimeistään puolta tuntia ennen konsertin alkua ja mene kohti kahvilaa, joka on pääovesta vasemmalla. Odotan sinua heti kahvilan etuosassa. Saat minulta konserttilipun. Istumapaikkamme ovat salin etuosassa. Et tarvitse rahaa lippuihin - yhdistys laskuttaa sinulta liput myöhemmin.
Vappumatinea 1.5.
Ota kevät vastaan Oulu Sinfonian kanssa! Voit laittaa päähäsi vitivalkoisen tai jo enemmän elämää nähneen ylioppilaslakin ja tulla viettämään ratkiriemukasta vappua Oulun Musiikkikeskukseen. Pirskahtelevan iloinen Vappumatinea Jukka Myllyksen johdolla on vapun viettoa parhaimmillaan. Luvassa yllätyksiä, piileviä kykyjä ja musiikin iloa.
Pitkän kaavan juhlijoille on tarjolla herkullinen Ravintola Preludin Vappubrunssi ennen konserttia. Paikkoja on rajoitetusti, brunssi -lippu viimeistään 24.4.2025.
Liput 29 € perushinta / 24 € eläkeläinen / 16 € opiskelija, työtön, lapsi (3–17 v)
Klassiset toiveet 22.5.
Yleisö on äänestänyt! Kevätkauden päätöskonserttiin valikoitui kokoelma kaikkein rakastetuinta ja tunnetuinta klassista musiikkia kattaen säveltäjät ja tyylisuunnat laajasti. Luvassa on varsinainen hittikimara tuttuja korvamatoja – tunnistat teokset jo ensimmäisistä tahdeista alkaen. Valovoimainen ylikapellimestarimme Rumon Gamba tuo esiin yksityiskohtia teosten takaa.
Liput 29 € perushinta / 24 € eläkeläinen / 16 € opiskelija, työtön, lapsi (3–17 v)
Teatterikerho
Tervetuloa Teatteri kerhoon!
Kerho kokoontuu torstaisin klo 17:30-18:30
24.4. Kumppanuuskeskus, Kansankatu 53 (sisään Vanhantullinkadun puolelta)
8.5. Toimintakeskus, Linnankatu 32
15.5. Toimintakeskus, Linnankatu 32
22.5. Kumppanuuskeskus, Kansankatu 53 (sisään Vanhantullinkadun puolelta)
Kerhon ohjaajina toimii Oulun Työväen Näyttämön ammattilaiset. Aloitamme harjoittelun alkeista, joten aiempaa kokemusta näyttelemisestä ei tarvitse olla.
Kerho toteutetaan yhteistyössä Oulun Työväen Näyttämön ja Pohjolan OP :n kanssa.
Ilmoittautumiset Satu Marjaselle satu.marjanen@ppnry.net tai yhdistykselle yhdistys@ppnry.net
Aktiivitiimi
Aktiivitiimi kokoontuu Linnankadun toimintakeskuksella 14.5. klo 16:15 alkaen.
Aktiivitiimi on jäsenten ja toimihenkilöiden yhteinen avoin foorumi, johon jokainen halukas yhdistyksen jäsen on tervetullut suunnittelemaan ja toteuttamaan yhdistyksen toimintaa.
Muistathan ilmoittautua viimeistään 12.5. yhdistyksen toimistolle!
Pohjois-Pohjanmaan alueelta tulevien jäsenten matkakulut korvataan edullisimman matkustustavan mukaan yli 10 € menevältä osalta.
Tervetuloa!
Oulun seurakuntien ja Pohjois-Pohjanmaan Näkövammaiset ry:n yhteiset retket keväällä 2025
20.5. Totta ja tarinaa kiertoajelu Oulussa
Tervetuloa opastetulle kiertoajelulle Totta ja tarinaa Oulussa tiistaina 20.5. Lähdemme kello 10:00 linja-autoaseman tilauslaiturista. Lounaan nautimme yhdessä ravintola Seelarissa kello 12:00, kiertoajelu päättyy linja-autoasemalle n. kello 13:30. Retkipäivän hinta on 10 €/henkilö. Ilmoittaudu 12.5. mennessä PPN ry:n toimistolle ma-to kello 12 -15 välillä p.08-3115653 tai yhdistys@ppnry.net
18.6. Torilla tavataan
Juhannus tulee ja jäätelö maistuu. Tervetuloa kesän jäätelökahveille torille. Kokoonnutaan yhdessä Toripolliisi patsaan luokse kello 13:00 ja siitä yhdessä herkuttelemaan.
Ilmoittaudu Marjalle 14.6. mennessä p.050-4305178
Tule kokeilemaan ilmajoogaa!
Pohjois-Pohjanmaan Näkövammaiset ja Visus-hanke järjestävät ilmajoogakokeilun Mielipaikassa Kempeleessä.
Ajankohta: tiistai 6.5. klo 19:10 – 20:25. Tulethan paikalle viimeistään klo 18:50.
Osoite: Ollilantie 1, 90440 Kempele. Sisäänkäynti talon takapuolelta.
Tilat sijaitsevat talon kellarikerroksessa, jonne johtaa kierreportaat. Tilat eivät siis ole esteettömät.
Ilmajooga on joogaharjoitus, jossa liikkeet tehdään katosta roikkuvissa kankaissa. Ilmajoogakankaan avulla pääset kokemaan painottomuuden tunnetta samalla, kun rentoudut, kehität liikkuvuuttasi ja huollat kehoasi. Ilmajooga on pehmeää ja sopii kaikille. Voit ottaa tunnille avustajan mukaan.
Tunnin lopussa tehdään äänimaljarentoutus, jossa pääset rentoutumaan hetkeen sointujen kauniissa äänimaailmassa.
Laita päällesi joustavat vaatteet ja kainalot peittävä paita. Pitkät housut ja lämpimät sukat voivat olla tarpeen aluksi. Jätä terävät korut pois.
Hinta: noin 10-15 €/hlö riippuen osallistujamäärästä
Ilmoittaudu yhdistyksen toimistolle viimeistään 5.5., yhdistys ei vakuuta osallistujia.
Evelace-ilta Kaakkurintorilla 7.5.2025
EveLace-ilta Kaakkurintorilla keskiviikkona 7.5. klo 17-20. Mukaan mahtuu 8 henkilöä. Ilmoittaudu yhdistyksen toimistolle viimeistään maanantaina 5.5.2025.
Alusasujen erikoisliike Oulun Kaakkurissa. Osoitteessa Kaakkurintori, 90420 OULU. Kätevästi Kaakkurin K-Citymarketin parkkipaikkojen läheisyydessä.
Liikkeestä löytyy alusvaatteet koko perheelle. Tervetuloa putiikkiin, olipa mielessäsi uudet rintaliivit, body, muotoilutuotteet, sukkahousut, kerrasto, lasten alusasut, miesten bokserit tms. Mallistossa myös isot koot.
Liikkeessä äitienpäivätarjouksia ja alepoistomalleja.
Tahkon kesäiset virkistyspäivät 6.-8.6.2025
Pohjois-Savon Näkövammaiset, Pohjois-Pohjanmaan Näkövammaiset, Keski-Suomen Näkövammaiset sekä Visus-hanke järjestävät yhteistyössä kesäisen retken Nilsiän Tahkolle 6.- 8.6.
Majoitus 8-henkilön Golden Resort paritalohuviloissa. Huoneet ovat kahden hengen, joissa omat wc -tilat, yhteinen sauna, keittiö ja yhteinen oleskelutila (huoneiden ovissa ei erillistä lukkoa). Voit halutessa ilmoittaa kenen kanssa haluat samaan mökkiin, välttämättä kaikkia toiveita ei voi huomioida.
Majoituspaikka on 6 km Tahkon keskustasta.
Näkövammaisen ja kannatusjäsenen täysihoito + matkat 120 €/hlö/kahden hengen huoneessa muut matkustajat 140 €/hlö/kahden hengen huoneessa.
Mikäli haluat osallistua Golf-alkeistunnille niin muistathan mainita sen ilmoittautumisen yhteydessä 15 €/hlö. Kuntosali päärakennuksessa mikä on majoittujien käytössä veloituksetta. Yhdistys ei vakuuta lähtijöitä.
Päivien alustava ohjelma
Perjantai:
Klo 10:03 Lähtö junalla Oulusta
Klo 15 Saapuminen Tahkolle ja majoittuminen
Klo 16 Alkuinfo ja tervetulokahvit
Klo 16:30 Alkulämmittely ja ulkoilua
Klo 17:30 Päivällinen
Omaa aikaa ja illanviettoa halukkaille.
(Illalla ehkä Karaoke
Lauantai:
Klo 7.30-9 Aamupala
Klo 9 Kokoontuminen kokoustilassa
Ulkoilua, kuntosali sekä golfkokeilua 15 €/hlö
Klo 12 Lounas
Mielen hyvinvointiteema ja rentoutumista
Visus-hanke
Klo 15 Päiväkahvit
omaa aikaa
klo 17 Näkövammaisten Kulttuuripalvelu ry:n ohjelmaa, Kirjailija Antti Heikkinen
Klo 18 Illallinen
Sunnuntai:
Klo 7.30- Aamupala
Klo 10 Palaute
Kuljetus asemalle lähtee klo 12.
OuLaKa
OuLaKa-viikonloppu vietetään Kajaanissa, Hotelli Kajanus 13.-15.6. Kainuun Näkövammaiset ry on järjestämisvuorossa.
Perjantain ohjelma:
12:27 Lähtö junalla Oulusta
14:31 Saapuminen Kajaaniin, josta siirrymme Hotelli Kajanukseen
Majoittuminen
16-17 Päivällinen hotellin buffetista
Mahdollisuus käydä uimassa tai kuntosalilla hotellin yhteydessä olevassa Kaukavedessä
20 – 24 Iltapala, tutustuminen ja iltaohjelma kokoustilassa
Lauantain ohjelma:
7-9 Aamupala
9:30 Lähtö linja-autolla Riihipihaan 45 km/suunta
Riihipiha-museolle on koottu yli 30 rakennusta ja yli 4 000 esinettä, jotka kertovat elämästä Vuolijoella ja Kainuussa ennen sähkön käytön yleistymistä. Iikka ja Sinikka Alasalmen perustama yksityinen talonpoikaismuseo esittelee kainuulaisen maaseudun pihapiiriä ja elinkeinoja kunnianosoituksena edellisille sukupolville. Tutustuminen Riihipihaan useammassa ryhmässä, sen mukaan mikä aihe osallistujaa kiinnostaa. Esimerkiksi vanhat koneet, käsityöt jne.
12-13 Lounas Riihipihan Niittypirtissä
14 Vuolijoen kivikirkossa opastettu kierros
17 Päivällinen hotellin buffetista
Mahdollisuus käydä uimassa tai kuntosalilla hotellin yhteydessä olevassa Kaukavedessä
20 – 24 Iltapala ja iltaohjelma kokoustilassa. Makkosen Paavo soittaa meille musiikkia
Sunnuntain ohjelma:
7 – 10 Aamupala
10 – 11 Palautekeskustelu
12 – 13 Lounas hotellin buffetista
Huoneiden luovutus
14:37 Juna lähtee kohti Oulua
Viikonlopun hinta:
2hh, 241 €/hlö + junamatka
1hh, 323 €/hlö + junamatka
Ilmoittautuminen yhdistyksen toimistolle viimeistään 7.5. yhdistys@ppnry.net tai 08 - 311 5653. Yhdistys ei vakuuta retkeläisiä, joten huolehdithan että sinulla on voimassa oleva matkavakuutus!
Klubi 1863
Ilmoittaudu yhdistyksen toimistolle viimeistään saman viikon maanantaina yhdistys@ppnry.net
Ilmoitathan ruokavaliosi ilmoittautumisesi yhteydessä!
Vuoden 2025 Klubipäivät:
Huhtikuu, Tukiälyn hyödyntäminen arjessa
ke 23.4.2025 klo 17-19
Toukokuu, vierailu Tyrnävän Markkuulle
ke 21.5.2025 klo 17-20
Kesäkuu, saunailta
ke 18.6.2025 klo 17-20
Elokuu
ke 20.8. klo 17-20
Syyskuu, vierailu Kuopioon
pe 12.- la 13.9.
Lokakuu
ke 15.10. klo 17-19 (viikko 42)
Marraskuu
ke 19.11. klo 17-20
Joulukuu, ravintolaan syömään omakustanteisesti
ke 17.12. klo 17-20
Elokuun, lokakuun ja marraskuun aiheet ovat vielä auki.
Klubi1863 on Pohjois-Pohjanmaan Näkövammaiset ry:n 18 - 63 -vuotiaiden oma ryhmä, jossa jaetaan kokemuksia näkövammaisen työikäisen arjesta, opiskelusta työelämään ja perhe-elämästä vapaa-aikaan. Ryhmän toimintaan osallistuaksesi sinun ei tarvitse olla töissä, riittää että olet työikäinen. Osallistua voit myös Teamsin kautta, lukuunottamatta touko- ja kesäkuun kokoontumisia. Tervetuloa mukaan uudet ja entiset!
Klubi 1863:lla on myös sähköpostilista. Jos haluat saada sähköpostia Klubin asioista, lähetä sähköpostiosoitteesi Jukalle (kemppainen.jukka@gmail.com) niin hän lisää sinut listalle!
Pohjois-Pohjanmaan alueelta tulevien näkövammaisten matkakulut korvataan edullisimman matkustustavan mukaan yli 10 € menevältä osalta.
ICT-palvelu
ICT-palvelua on nyt saatavilla ma-to klo 8-16. Yhteyttä voi ottaa puhelimella numeroon 044 040 0694 tai sähköpostilla kai.hyvarinen@ppnry.net.
Kirjastopalvelu
Vuoden 2025 kirjastopäivät 29.4. / 27.5. / 17.6.
Tapahtuma toteutuu, jos on vähintään 2 osallistujaa.
Ilmoittaudu viimeistään kaksi päivää aiemmin yhdistyksen toimistolle.
Kirjastopalvelussa haemme yhdessä kirjoja ja lataamme ne sopivaan muotoon kuunneltaviksi. Sinun ei tarvitse osata hakea niitä, eikä sinulla tarvitse siis olla omaa tietokonetta. Sinulla pitää kuitenkin olla Celian verkkotunnukset. Tapahtuma on ilmainen, eikä sisällä kahvitarjoilua. Paikkana on yhdistyksen toimintakeskus.
Tervetuloa!
Käsityöiltapäivä Linnankadulla
Keväällä 2025 käsityöiltapäivää vietetään joka kuuden viimeinen keskiviikko klo 12-15:30. 29.4. / 28.5.
Materiaalit maksetaan aina paikan päällä.
Muistathan ilmoittautua saman viikon maanantaihin mennessä!
Pohjois-Pohjanmaan alueelta tulevien näkövammaisten matkakulut korvataan edullisimman matkustustavan mukaan yli 10 € menevältä osalta.
Käsityöiltapäivä kokoontuu Linnankadun toimintakeskuksella klo 12–16 osoitteessa Linnankatu 32, Oulu
Kerhot
Kalajoen kerho
Kevään 2025 kerhopäivät: 22.4./13.5.
Kerhosta lisätietoa antaa Ulla Ketonen 044 722 9006
Yhteyshenkilö (ilmoittautumiset) Else Suni puh. 040 552 8878, else.e.suni@gmail.com
Oulaisten kerho
Kevään ja syksyn 2025 kerhopäivät 6.5./3.6./2.9./7.10./4.11./2.12. (jouluruokailu)
Kokoontuminen: Penttilässä, Putilankatu 1, joka kuukauden ensimmäinen tiistai klo 12.00 (ellei muuta sovittu)
Vetäjänä: Ulla Hämäläinen, puh. 0440 283223
PorinaKahavila Oulusa
Kevään kerhopäivät 16.4./14.5.
Syksyn kerhopäivät 27.8./17.9./15.10./26.11./17.12.
Kerho kokoontuu toimintakeskuksella keskiviikkoisin klo 13.
Muistathan ilmoittautua viimeistään saman viikon maanantaina.
Raahen kerho
Kevään 2025 kerhopäivät 14.5.
Kerho kokoontuu Kreivin ajassa klo 12.
Yhteyshenkilö Marja-Leena Hiltunen, puh. 045 842 7688
Reisjärvi
Yhteyshenkilö Juha Haajo, puh. 040 077 2349, juha.haajo@gmail.com
Sievin kerho
Kevään kerhopäivät 13.5.
Sievin Kätevä vertaistuki -kerho kokoontuu Väentuvalla klo 12-16, osoitteessa Kirkkotie 7, 85410 Sievi.
Yhteyshenkilö Airi Virkkala, puh. 040 413 9043
Vaalan kerho
Kevään kerhopäivät 16.4./14.5./13.8./10.9./15.10./12.11.
Kerho kokoontuu Karpalokodin kerhohuoneella klo 12-14, Karpalotie 2-4.
Yhteyshenkilö Aune Sallila, puh. 040 578 4372
Ylivieskan kerho
Kevään 2025 kerhopäivät: 28.4.
Yhteyshenkilö Pirkko Malm, puh. 044 0170957, pirkko.malm@kotinet.com
Visus-hanke tiedottaa
Visus-hanke järjestää kevään aikana lisää näkövammaisille suunnattuja Teams-terveystuokioita. Tapaamisia on kerran kuukaudessa, aina torstaisin. Käymme läpi keskustelevassa hengessä terveyden eri osa-alueita. Mukaan voi liittyä kuka vain, ja tapaamiset ovat maksuttomia.
Seuraavat Visus-hankkeen järjestämät Teams-terveystuokiot järjestetään keväällä:
to 24.4. klo 10-12
to 22.5. klo 10-12
Maalis-toukokuun aiheet ilmoitetaan myöhemmin.
Tapahtumat eivät vaadi ennakkoilmoittautumista, mutta Teams-linkin kylläkin! Sama linkki toimii kaikissa tuokioissa.
Linkki Teams-tapaamiseen
Linkin voit pyytää suoraan Visus-hankkeen väeltä: Maria Tyhtilä, puh. 0400 305 003 tai Mari Laine, puh. 0400 313 852
Linkin voi saada myös
- Kotisivuiltamme (https://www.visusterveyteen.fi- Ulkoinen linkki)
- Visus-uutiskirjeestä (tilaa omasi maksutta: https://link.webropol.com/s/visus-uutiskirje- Ulkoinen linkki)
Vapaaehtoinen tarjolla Oulussa esim. ulkoilukaveriksi
Kaipaatko kaveria kävelylenkeille, kuntosalille tai muuhun hyvinvointia edistävään toimintaan?
Näkövammaisten terveyden edistämisen hanke eli Visus-hanke on kouluttanut uuden vapaaehtoisen ja hän on valmis aloittamaan tsemppaustoiminnan Oulussa! TerveysTsempparimme tarjoaa vapaaehtoista seuraa esimerkiksi kävelylenkeille, kuntosalille, ulkoiluun tai muuhun tekemiseen.
Tsemppari toimii näkövammaisen henkilön arjen tukena puolen vuoden ajan, ja tapaamisia on pari kertaa kuukaudessa. Toiminta on näkövammaiselle maksutonta.
Olisitko sinä sopiva henkilö aloittamaan toiminnan yhdessä tsempparimme kanssa? Tärkeintä on, että olet innostunut toiminnastamme ja valmis sitoutumaan yhteiseen tekemiseen puoleksi vuodeksi.
Ole yhteydessä mahdollisimman pian: projektityöntekijä Maria Tyhtilä, p. 0400 305 003, maria.tyhtila@natery.fi. Kerromme mielellämme lisätietoja TerveysTsemppari-toiminnasta.
Mieli lepää -hyvinvointiviikonloppu näkövammaisille
Tervetuloa mukaan ainutlaatuiseen hyvän olon viikonloppuun Ruissalon kylpylään 23.–25.5.2025!
Mieli lepää -viikonloppu on suunniteltu mielen hyvinvointi edellä. Luvassa on mm. mielen hyvinvoinnin valmennusta, retki luonnonkauniiseen Ruissalon saareen sekä lempeää liikettä koko keholle aistiolympialaisten merkeissä. Pääset myös kesäisen luonnon tuoksujen, äänten ja värien äärelle Turun yliopiston kasvitieteellisessä ulkopuutarhassa. Tule mukaan edistämään omaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi!
Ruissalon kylpylä on omistautunut laadukkaiden hyvinvointipalvelujen tarjoamiselle. Kylpylä sijaitsee Turussa Ruissalon saarella keskellä luonnonpuistoa. Saari on ainutlaatuinen matkakohde, jolla riittää koettavaa ja tekemistä. Pääset kokemaan saariston lumon ihan Turun keskustan kupeessa.
Alustava ohjelma
Perjantai 23.5.2025
15.00 Huoneisiin majoittuminen alkaa omatoimisesti paikalle saapuville
16.00 Yhteiskuljetus Turun rautatieasema – Ruissalon kylpylä. Majoittuminen
17.00–18.00 Tervetulokahvit, aloitusinfo. Kapteeninsali. Opastettu kierros kylpylän tiloihin
18.00–19.30 Päivällinen
19.30–21.00 Illanviettoa hyvässä seurassa. Viikonlopun teemoihin orientoituminen rennossa hengessä, mukavaa ohjattua ohjelmaa. Kapteeninsali
Lauantai 24.5.2025
7.00–10.00 Aamiainen omaan tahtiin. Mahdollisuus omatoimiseen ohjelmaan, esim. kuntosali, kylpylä, ulkoilu
10.00–11.30 Ohjattu ohjelma: mielen hyvinvoinnin valmennusta / aistiolympialaiset / luontoretki Ruissalossa
11.30–12.30 Keitto- ja salaattilounas
12.30–14.00 Ohjattu ohjelma: mielen hyvinvoinnin valmennusta / aistiolympialaiset / luontoretki Ruissalossa
14.00–14.30 Tauko: tarjolla kahvia ja kahvileipää
14.30–16.00 Ohjattu ohjelma: mielen hyvinvoinnin valmennusta / aistiolympialaiset / luontoretki Ruissalossa
16.00–18.00 Omatoimista ohjelmaa, esim. vertaistuellinen keskustelu, kuntosali, kylpylä, ulkoilu. Kapteeninsali käytettävissä
18.00–19.30 Päivällinen
19.30–21.00 Illanviettoa Ruissalon kylpylän kauniissa miljöössä. Tule mukaan nauttimaan mukavasta seurasta ja raittiista ilmasta! Pelimahdollisuuksia mm. boccia, frisbeegolf, mölkky. Käytössämme myös soutuveneet ja kajakit sekä onkimismahdollisuus
Sunnuntai 25.5.2025
7.00–10.00 Aamiainen omaan tahtiin. Mahdollisuus omatoimiseen ohjelmaan
8.30–10.45 Aamuvirkkujen aistiretki Turun yliopiston kasvitieteelliseen ulkopuutarhaan
9.45–10.45 Hotellille jääville ohjelmaa toiveiden mukaan. Esim. musiikkia ja/tai tanssia, ohjattua kuntosaliharjoittelua tai ulkoilua lähimaastossa. Kapteeninsali käytettävissä
10.45–11.15 Yhteinen lopetus. Kapteeninsali
11.15–11.30 Hotellihuoneiden luovutus
11.30–12.30 Keitto- ja salaattilounas
12.30 Yhteiskuljetus Turun rautatieasemalle
Pidätämme oikeudet muutoksiin ohjelmassa tai sen aikataulussa.
Hinta
- 200 € jaetussa 2 hengen huoneessa, täyshoito
- 290 € yhden hengen huoneessa, täyshoito
Hinta sisältää
- yhteiskuljetuksen Turun rautatieaseman ja Ruissalon kylpylän välillä saapumis- ja lähtöpäivänä
- mielen hyvinvointia tukevan, monipuolisen ohjelman
- perjantaina buffet-päivällisen sekä kahvitukset
- lauantaina aamupalan, keitto- ja salaattilounaan, kahvitukset sekä buffet-päivällisen
- sunnuntaina aamupalan sekä keitto- ja salaattilounaan
- kylpylän ja saunaosaston vapaan käytön
- kuntosalin vapaan käytön
- ilmaisen pysäköinnin
- Ruissalon kylpylän viihdetarjonnan
Ilmoittautuminen ja lisätiedot
Sitovat ilmoittautumiset 13.4.2025 mennessä.
Voit ilmoittautua mukaan seuraavasti:
1. Webropol-lomakkeella tästä linkistä: https://link.webropol.com/s/mielilepaa- Ulkoinen linkki
2. Lähetä sähköpostia osoitteeseen toimisto@natery.fi
3. Soita numeroon 0400 313 852 / Mari Laine.
Ilmoittautumisen jälkeen saat sähköpostiisi laskun, jonka maksamalla varmistat paikkasi tapahtumassa.
Osallistujille järjestetään yhteiskuljetus perjantaina Turun rautatieasemalta kylpylään sekä sunnuntaina kylpylältä rautatieasemalle. Pyrimme huomioimaan yhteiskuljetuksessa junien aikataulut. Tarkista järjestäjältä matkustusmuotosi yhteensopivuus yhteiskuljetuksen kanssa.
Opaskoirat ovat lämpimästi tervetulleita mukaan matkaan, samaten kuin puoliso ja mahdolliset lapset. Jos haluat osallistua viikonloppuun koko perheen voimin, soitathan ilmoittautumisesi numeroon 0400 313 852.
Peruutusehto: Osallistumisen voi peruuttaa maksutta 30 vrk ennen tapahtumaa. Sen jälkeen tulevista peruutuksista on järjestäjä oikeutettu pitämään 50 % tapahtuman hinnasta, jos tilalle ei saada toista osallistujaa.
Järjestäjän tiedot
Viikonlopun järjestävät Näkövammaisten terveys ja hyvinvointi ry, Visus-hanke sekä Näkövammaisten liiton Minun näköinen elämä -toiminta. Hyvinvointiviikonlopun toteuttamista tukee Näkövammaisten liitto.
Lisätiedot tapahtumasta
Näkövammaisten terveys ja hyvinvointi ry, Marjaniementie 74, 009030 Helsinki.
toimisto@natery.fi, puh. 0400 313 852 / Mari Laine.
Ruissalon kylpylän osoitetiedot
Ruissalon kylpylä, Ruissalon puistotie 640, 20100 Turku.
Visus-hankkeen Teams-terveystuokiot jälleen 24.4. ja 22.5. – tule mukaan!
Torstaina 24.4. vieraana Muistiliitto
Torstaina 22.5. vieraana Suomen Nivelyhdistys ry
Tilaisuudet ovat maksuttomia ja avoimia kaikille kiinnostuneille. Tilaisuuksiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Tule ihmeessä kuulolle! Teams-tapaamisemme pohjautuvat Visus-hankkeen osana lanseerattuun TerveysVerstas-toimintamalliin, joka on tutkitusti vaikuttavaa!
Teams-TerveysVerstas 24.4. klo 10–12
- Aiheena aivoterveys (muisti, mieli, aivot). Teemme myös pientä aivojumppaa.
- Asiantuntijavieraana Muistiliikkuja-hankkeen asiantuntija Tanja Kulmala Muistiliitosta
Teams-TerveysVerstas 22.5. klo 10–12
- Aiheena Nivelterveydeksi! 10 vinkkiä nivelrikon itsehoitoon.
- Keskustelua tuki- ja liikuntaelinterveydestä ja ylipainosta.
- Teemme myös lempeää jumppaa nivelille ja koko keholle.
- Asiantuntijavieraana Suomen Nivelyhdistys ry- Ulkoinen linkki
Linkki Teams-tapaamisiin
Liity tapaamiseen tästä- Ulkoinen linkki
Kokoustunnus: 333 325 356 249
Tunnuskoodi: aP3R8S
Liity puhelimella:
puh. +358 9 85626600
Puhelinneuvottelun tunnus: 644 712 466#
Äänilehtiin voitte laittaa tiedon linkin pyytämiseksi:
Suoraan Visus-hankkeen väeltä: Maria Tyhtilä, puh. 0400 305 003 tai Mari Laine, puh. 0400 313 852
Linkin voi saada myös
- Kotisivuiltamme (https://www.visusterveyteen.fi)
- Visus-uutiskirjeestä (tilaa omasi maksutta: https://link.webropol.com/s/visus-uutiskirje- Ulkoinen linkki)
Oikeuksienvalvonta kuukausitiedote
Viimeaikaiset muutokset eri tukimuodoissa ja kustannusten nousu ovat saattaneet aiheuttaa tilanteita, etteivät rahat riitäkään laskujen maksamiseen. Raha-asiat eivät kuitenkaan koskaan ole niin umpikujassa, etteikö niihin löytyisi ratkaisua. Mitä sitten kannattaa tehdä?
Menot tärkeysjärjestykseen, tässä esimerkki suositeltavasta järjestyksestä:
- vuokra, sähkö ja muut asumiskulut
- ruoka ja lääkkeet
- puhelin- ja nettiliittymälaskut
- matkaliput, polttoaine, vakuutukset jne.
- velkojen maksu.
Yhteydenotto laskuttajaan, yleensä maksujärjestelyt sopivat laskuttajalle.
Älä ota pikavippiä, se on usein nopea, mutta kallis ratkaisu.
Takuusäätiön ohjeet ja pienlaina voivat auttaa hankalasta tilanteesta eteenpäin www.takuusaatio.fi- Ulkoinen linkki.
- neuvonta
Velkalinja 0800 9 8009, arkisin kello 10–14
Kysy rahasta -chat ma–to kello 12.30–15.00 ja ke myös iltaisin klo 17–19
- jos olet ylivelkaantunut ja sinulla on maksuvaikeuksia, voit hakea Takuusäätiöstä takausta järjestelylainaan
- pienlainaa voi hakea yllättäviin menoihin tai harkittuihin hankintoihin, jos lainaa ei ole mahdollista saada luottomarkkinoilta pienten tulojen tai maksuhäiriömerkinnän vuoksi. Esimerkkejä pienlainan käyttökohteista ovat kodinkoneet, huonekalut, takuuvuokra, auton kulut, hammashoito, silmälasit tai vaikka rippijuhlat.
Neuvoja, mistä lähteä liikkeelle (https://www.takuusaatio.fi/selviydy-veloistasi/apua-- Ulkoinen linkkimaksuongelmiin/)
Sosiaalinen luotto on pienituloisille, mutta maksukykyisille ihmisille tarkoitettu hyvinvointialueen myöntämä edullinen laina välttämättömien hankintojen tekemiseen tai velkojen pois maksamiseen.
Toimeentulotukea voi hakea Kelasta https://www.kela.fi/toimeentulotuki- Ulkoinen linkki. Hyvinvointialueelta voi hakea harkinnanvaraista ja ennaltaehkäisevä toimeentulotukea. Näitä voi hakea, vaikka perustoimeentulotuesta olisi kielteinen päätös. Mainitse hakemuksessa toiveestasi siirtää hakemus hyvinvointialueelle.
Talous- ja velkaneuvonta on valtakunnallinen oikeusaputoimistojen yhteydessä toimiva palvelu
- asiakkaaksi kannattaa hakeutua hyvissä ajoin, velkaa ei vielä tarvitse olla
- yhteydenotto viimeistään sitten, kun asiat ovat solmussa, yksin ei kannata jäädä
- puheluun kannattaa varata aikaa
- chatissa voi asioida nimettömästi
- voi myös asioida sähköisesti
- yhteystiedot oikeusapuviraston verkkosivuilla https://www.oikeuspalveluvirasto.fi/talous-ja-velkaneuvonta/- Ulkoinen linkki
- Talousneuvoloita löytyy usealta paikkakunnalta ja siellä voi asioida ilman ajanvarausta. Tietoa talousneuvoloista https://www.oikeuspalveluvirasto.fi/talous-ja-velkaneuvonta/palvelumme/talousneuvola/- Ulkoinen linkki
Ulosottolaitos joustaa myös ulosotossa olevissa maksuista tiettyjen kriteereiden mukaan. Ole yhteydessä omaan yhteyshenkilöösi, jos ilmenee maksuongelmia. Yhteystiedot ja tietoa ennakoivasta talousneuvonnasta https://ulosottolaitos.fi/fi/- Ulkoinen linkki.
- vapaakuukaudet: mahdollisuus kahteen vapaakuukauteen, kun ulosottoa jatkunut vuoden ajan
- rajoittaminen: velallisen sairaus, työttömyys, velallisen maksama elatusapu tai muu erityinen syy voidaan ottaa huomioon siten, että ulosmittauksen määrää pienennetään
- lykkääminen: jos velallinen on ennen palkan ulosmittausta ollut vähintään vuoden työttömänä, hänellä on oikeus saada lykkäystä ulosmittauksen aloittamiseen enintään kuusi kuukautta työsuhteen alkamisesta.
Lisäksi eri paikkakunnilla voi olla muitakin taloudellista ohjausta tai apua tarjoavia tahoja esim. seurakunnat, SPR, Martat. Älä jää talousongelmien kanssa yksin, ota rohkeasti yhteyttä tässä tiedotteessa mainittuihin tahoihin.
Lähteet
www.takuusaatio.fi- Ulkoinen linkki
www.ulosottolaitos.fi- Ulkoinen linkki
www.oikeus.fi/talousjavelkaneuvonta- Ulkoinen linkki
www.kela.fi
Oulun seurakuntien näkövammaistyön toimintaa
22.4. Näköpiiri, kasviruoka maistiaiset. Kello 13–14.30, Sofia seurakuntakeskus, pieni srk-Sali. Isokatu 17.
24.4. Raamattu- ja keskustelupiiri, kello 12–13.30, Sofia seurakuntakeskus, monitoimisali. Isokatu 17.
6.5. Näköpiiri, vierailemme Katolisessa kirkossa, kello 13–15.00 Liisantie 2. Omat kyydit. Ilmoittaudu Marjalle viimeistään 28.4. mennessä.
8.5. Raamattu- ja keskustelupiiri, kello 12–13.30. Sofia seurakuntakeskus, monitoimisali. Isokatu 17.
8.5. Keilailuilta Alppilan keilahallilla, Tukkimiehentie 1. Tavataan hallilla kello 17.00 ja keilailuvuoro on 17.30–18.30. Hinta 5 €/henkilö.
Ilmoittaudu Marjalle viimeistään 5.5. mennessä puh. 050-4305178.
20.5. Retkipäivä, Totta ja tarinaa kiertoajelu Oulussa. Toteutetaan yhdistyksen kanssa yhdessä. Katso erillinen ilmoitus.
18.6. Torilla tavataan, kello 13.00- jäätelökahvien merkeissä. Ilmoittaudu Marjalle viimeistään 13.6. mennessä. Marja 050-4305178
Olet tervetullut mukaan kaikkiin ryhmiin ja tapahtumiin. Soita ja kysy rohkeasti lisätietoja.
Olen tavattavissa seuraavasti:
Avoin vastaanotto maanantaisin kello 9–11, Sofia seurakuntakeskus, ala-aulan vastaanottohuone. Isokatu 17.
Puhelinnumero 050-4305178, vastaan aina kun se on mahdollista. Jätä minulle tarvittaessa takaisinsoittopyyntö.
Sähköposti marja.posio@evl.fi
Terveisin Marja
Tietoa äänitteestä ja seuraavan tiedotteen ilmestymisaikataulu
Kuukausitiedotteemme voi saada äänitteenä, pistekirjoituksella tai sähköpostilla. Yhdistyksemme tiedotteet löytyvät myös nettisivuilta.
Materiaalit kuukausitiedotteeseen on toimitettava viimeistään ilmestymistä edeltävän viikon maanantaihin mennessä osoitteeseen yhdistys(at)ppnry.net. Toukokuun materiaali on toimitettava edellisen viikon maanantaihin 28.4. mennessä. Tiedote ilmestyy viikolla 19.